Wat is Pilates?
Een bewegingsvorm voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Door beoefening van Pilates maak je je lichaam sterker, strakker en ben je meer bewust van je lichaam. Je werkt ook aan een goede lichaamshouding. Het is een uitgebreid systeem met specifieke oefeningen en ademhaling.
Wanneer?
Pilates lessen zijn er op:
Ma 18:45
Di 20:30
Woe 09:00
Do 09:15
Do 17:45
Za 10:00 (gevorderden)
Wat is Pilates?
Een bewegingsvorm voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Door beoefening van Pilates maak je je lichaam sterker, strakker en ben je meer bewust van je lichaam. Je werkt ook aan een goede lichaamshouding. Het is een uitgebreid systeem met specifieke oefeningen en ademhaling.
Wanneer?
Pilates lessen zijn er op:
Ma 18:45
Di 20:30
Woe 09:00
Do 09:15
Do 17:45
Za 10:00 (gevorderden)