Wat is Hatha Yoga?
Bij deze yogavorm staan de lichaamshoudingen (asana’s) centraal. Door het uitvoeren van uitgebalanceerde oefeningen wordt lichaam en geest in evenwicht gebracht. Hierbij gaat het vooral om de innerlijke beleving. Wanneer je de houdingen rustig en met aandacht uitvoert, wordt je je bewust van spanningen en blokkades in je lichaam.
Wanneer?
Hatha Yoga lessen zijn er op:
Ma 10:00 (55+)
Woe 18:55
Woe 20:15
Do 19:00
Wat is Hatha Yoga?
Bij deze yogavorm staan de lichaamshoudingen (asana’s) centraal. Door het uitvoeren van uitgebalanceerde oefeningen wordt lichaam en geest in evenwicht gebracht. Hierbij gaat het vooral om de innerlijke beleving. Wanneer je de houdingen rustig en met aandacht uitvoert, wordt je je bewust van spanningen en blokkades in je lichaam.
Wanneer?
Hatha Yoga lessen zijn er op:
Ma 10:00 (55+)
Woe 18:55
Woe 20:15
Do 19:00